Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung Saat Hamil

Ibu hamil pada umumnya akan sering merasa nyeri dan pegal pada bagian pinggang dan tulang belakang. Hal itu yang membuat para ibu hamil mengeluh karena badan terasa kurang nyaman apalagi saat usia kehamilan mendekati saat melahirkan, maka rasa nyeri pinggang belakang dan pegal pun akan sering dirasakan oleh sang ibu.

ibu ha

Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung saat Hamil yang pertama adalah dengan melakukan senam relaksasi inu bisa, Ibu-ibu bisa melakukan senam ini dengan menarik nafas dan menghembuskannya secara perlahan, gerakan senam relaksasi akan membantu mengurangi ketegangan pada otot yang telah bekerja ekstra. Namu ada cara tambahan lain untuk membantu pencernaan tulang pinggang dan punggung tersebut, bisa dilakukan dengan obat herbal seperti Jelly Gamat Gold-G yang funsinya untuk menambah protein yang mudah diuraikan enzim pepsin serta kolagen sebagai pengikat jaringan pertumbuhan tulang pinggang dan punggung.

Mengapa sebagian Ibu Hamil Pinggang Terasa Linu?

Ketika seorang ibu yang hamil nyeri pinggang menjalar ke bagian pantat dan paha, sering bingung dengan merasakan linu pada panggul dimana sebuah kondisi yang sebenarnya relatif jarang. Panggul linu, yang dapat disebabkan oleh menggembungnya bagian bawah tulang belakang, hanya mempengaruhi sekitar 27%  dari wanita hamil.

Jika anda merasa panggul linu, sakit kaki biasanya akan lebih parah dari sakit punggung anda. Mungkin terasa sakit di bawah lutut bahkan dapat menyebar ke kaki dan jari kaki. Mungkin akan merasakan kesemutan dan beberapa mati rasa. Dengan linu panggul yang parah anda merasakan mati rasa di pangkal paha atau area genital juga akan sulit untuk buang air kecil atau buang air besar.

Dalam menangani hal tersebut ini Jelly Gamat Gold-G dapat membantu agar linu pada pinggang tidak terjadi, berbagai macam dalam herbal ini banyak kandungan zat beserta maanfat yang sudah banyak di konsumsi banyak orang.

Penyebab Sakit Pinggang dan Punggung Pada Ibu Hamil

Ada beberapa sebab dan akibat terjadinya sakit pinggan, punggung yang kita tidak sadari antara lain seperti dibawah ini :

  • Kurang Olahraga

Jika kurang olahraga atau bergerak maka kita akan menurunkan kelenturan sendi  yang ada pada tulang belakang dan kelenturan yang menurun akan menyebabkan persendian tulang belakang mudah cedera dan terasa sakit pinggang.

  • Gangguan Pada Struktur

Sudah jelas jika ibu hamil yang mengalami ganguan pada strukturnya akan mengakibat sakit pinggang terus menerus.

  • Salah Gerak / Mengangkat Beban

Pada saat membawa sesuatu barang yang berat maka posisi untuk melangkah anda harus perlahan-lahan, karena jika tulang belakang membungkuk dan berdiri maka akan terjadinya sakit punggung dan juga harus berhati-hati jika salah bergerak akibatnya bisa patah tulang belakang.

  • Alas Tidur

Penggunaan alas tidur yang sangat lentur menyebabkan tulang belakang tidak berada pada posisi normal dan pastinya akan sakit pinggang.

  • Pergelangan Ligamen

Penyebab umum adalah peregangan ligamen di sekitar daerah perut. Peregangan ligamen merupakan fenomena alami untuk mempersiapkan tubuh bagi proses pertumbuhan janin.

  • Perubahan Pusat Gravitasi

Pusat gravitasi tubuh mulai bergerak maju bersamaan dengan perkembangan rahim. Hal ini menyebabkan perubahan postur tubuh sehingga bisa menimbulkan masalah pada wanita hamil.

  • Infeksi Saluran Kemih

Wanita lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih selama masa kehamilan, infeksi saluran kemih akibat bakteri bisa menyebabkan nyeri pinggang pada awal kehamilan.

  • Sikap atau Posisi Tubuh

Wanita hamil cenderung membungkuk ke depan atau condong ke belakang akibat menahan berat perut mereka. Sikap tubuh seperti ini menimbulkan nyeri pinggang.

Cara Mengatasi / Mencegah Sakit Pinggang pada Ibu Hamil ?

  1. Melakukan latihan olahraga atau senam untuk memperkuat dan meregangkan otot-otot punggung, perut dan kaki, namun batasi porsinya supaya jangan terlalu banyak atau terlalu cepat karena bisa mengakibatkan ketegangan sendi.
  2. Biasanya perempuan hamil cenderung duduk dengan punggung bungkuk dan bahu turun, sehingga tekanan ke perut semakin besar dan juga memberikan tekanan yang lebih besar pada tulang belakang.
  3. Diharuskan untuk duduk dengan posisi punggung tegak dan bahu tidak condong kedepan supaya beban pada tulang belakang lebih merata, selain itu baik untuk tulang belakang, duduk tegak juga baik untuk sirkulasi darah dan pernapasan.
  4. Usahakan untuk selalu berdiri atau berjalan disetiap 1 jam sekali apabila pekerjaan anda menuntut untuk duduk dalam waktu lama, serta pakailah bantal kecil untuk menyangga punggung bagian bawah.
  5. Membawa sesuatu barang yang ada dibawah usahakan agar tidak membungkuk dan jaga agar punggung tetap lurus saat menekuk kaki untuk menjaga agar tekanan pada punggung tetap kecil.

 


 

Manfaat dan Kandungan Zat Jelly Gamat Gold-G

Untuk Sakit Pinggang dan Punggung Saat Hamil

Jelly Gamat 0000


Gamat merupakan hewan yang hidup di dasar laut, biasa dikenal sebagai Teripang emas adalah species Stichopus variegatus. Gamat memiliki kandungan gizi manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit kronis dan non kronis. Jelly Gamat Gold-G ini bisa digunakan untuk Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung saat Hamil yang sudah terbukti dan banyak orang lain yang sudah mengkonsumsinya untuk pengobatan dari berbagai macam penyakit, dibawah ini adalah manfaat dan kandungan zat Teripang :

Manfaat atau khasiat Jelly Gamat Gold-G :

  • Mencegah tulang keropos
  • Sakit Pinggang & Migraine teratasi
  • Dapat melancarkan peredaran darah
  • Sebagai anti inflamasi/peradangan
  • Menyambungkan luka patah tulang
  • Menyembuhkan pembengkakan
  • Pembengkatan leher Berkurang
  • Meredakan peradangan pada tulang
  • Mampu meregenerasi sel dengan sangat cepat
  • Alergi , Diabetes , Herpes dan Hipertensi Berangsur Normal
  • Zat gamapeptide ini bermanfaat untuk mengaktifkan pertumbuhan sel

Kandungan Zat dalam Teripang :

  • Mukopoliskarida
  • Antiseptik alamiah
  • Glucosamine
  • Chondroitin,
  • Asam Amino
  • Saponin dan Lektin
  • Omega-3,6  dan 9
  • Kolagen 80,0%,
  • Mineral dan Vitamin
  • Glucasaminoglycans (GAGs)
  • Teripang juga mengandung protein 86,8%
Dengan Jelly Gamat Gold-G ini  memperkokoh tulang dan sendi, kandungan kondroitin sulfat mencegah pengeroposan sendi pembuat radang dan senyawa itu memperbaiki serta membangun kembali tulang rawan, pembentukan sendi yang terkikis akibat kecelakaan, benturan, dan kelebihan bobot badan tanpa efek samping.

AMAN TERPERCAYA  Toko Online

Fahmy Herbals Pelayanan Terbaik

Pemesanan 1

“BARANG SAMPAI BARU TRANSFER”


 

Cepatlah segera berobat dan sembuhkanlah bila anda mempunyai keluhan penyakit atau cedera dibagian tertentu dan terimakasih atas kunjungan anda ke situs kami ini, Semoga dapat bermanfaat untuk anda dan Semoga Lekas Sembuh serta semoga dengan obat herbalv Jelly Gamat Gold-G ini bisa cepat membantu dalam proses penyembuhan  anda bisa normal dan sehat kembali.

Silahkan saja langsung untuk hubungi kami jika anda memerlukan obat herbal yang diperlukan untuk menyembuhkan segala macam penyakit,kami akan siap melayaninya.

 

Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung Saat Hamil

Tags: cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung Saat Hamil Mengatasi Sakit Pinggang Sakit Punggung Saat Hamil

author
Author: 
    No related post!

    Leave a reply "Cara Mengatasi Sakit Pinggang dan Punggung Saat Hamil"

    Must read×